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伏天是(shì )夏季的最后一(〰)段(🙁)时间，天气炎热，人(🔴)们容易出汗，身(🏼)体容易疲劳。为了保(💹)持健康，我(🚅)们(🦅)需要注意饮(📋)食，选择适合夏天的(de )食(👮)物(wù )来(💈)清凉降(🥨)温。在伏天(🚤)饮食中，我们(🔤)应(🥉)该(gāi )注(zhù )重清热解(💯)暑、补充水分和营养的原则。清(🗡)(qīng )热解暑的食物如(🔓)绿豆、薏米、冬瓜、黄(🐡)瓜等，可(kě )以帮助(zhù )我们降温(wēn )解暑；补充(chōng )水分(🧗)的食物如西瓜、哈密(mì )瓜、柚子等水果(🥠)，以及椰子水(💓)、绿豆(❌)汤等清凉饮品(🏣)，可以帮助我们解(🎹)渴(💦)；而富含蛋白质(zhì )、维生素和矿物质的食物如(🎛)(rú(😐) )鱼、鸡肉、豆腐(fǔ )、番茄、黄瓜、橙(🏽)(chéng )子等，可以帮助(📡)我(📶)们保(🚟)持(chí )身(shēn )体的(🎱)健康。希望本文(🚊)的伏(fú )天(🙋)饮(😬)食(shí(📌) )指南能够帮助您度过一(💓)个清(qīng )凉舒适(🍓)(shì )的夏季(📼)。

她先失去了名字(⚽)，然(⚓)(rán )后又找回(🕸)(huí )了名(🕶)字。