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为了保持身心健(jiàn )康，我们可(kě(🍥) )以养成一些良好的习惯。比如(rú )，每天保持(🔃)充足的睡眠时间，避免熬夜；定期(qī )进行(🐝)(háng )体(🍕)(tǐ )检(✳)，及时(🔜)发现和治(❇)疗身体(📟)的问(🥌)题；学会放松(sōng )和(hé )减压(🔳)，比如通(🛄)过冥想、听音乐(🔘)、(🦆)读书(shū )等方式；保持良好(👱)的饮食习(🔗)惯(😈)，多吃水果、蔬菜和谷物(🆖)，少(shǎo )吃(💜)油腻和高(🐂)糖食物。

导演(🐨)刘(🕛)斯(🍜)逸：真爱(ài )本身就是爱的理(lǐ )想(💲)化。