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在进行(⏯)任何(🙎)体育运(🈴)动之前，热身训练(🏙)都是必不可(💎)(kě )少的(💊)。羽(yǔ )毛球也不例外(wài )。热身训(👵)练可以帮助你预(➗)(yù )防受伤(📺)(shā(🙇)ng )，提高身(🦒)(shē(🐅)n )体的柔(🤒)韧(rèn )性(xìng )和(🌥)灵(lí(😓)ng )活(⏫)性。你可以进行一些简单的热身动作，如慢跑(pǎo )、拉伸和关节(jiē )活动。可以通过(guò )一些羽毛(😹)球特定的热身动作(zuò )，如挥拍、抽球和脚步移动(🐔)，来逐(🛋)渐进入比赛状态。

原文标题：(🔲)从票房破(🚂)10亿看喜剧巨(🥃)大消费需求作(👖)者：胡建(jiàn )礼(📽)（中国(🌲)电(🍍)影评论(lùn )学会(huì )秘书长、(🔉)主编(biān )）上映一个月票房破10亿，这一(yī )市(🕝)(shì )场表(🉐)现超过很(🤷)多人的预(🦓)期。